Har du svært ved at undvære din mobiltelefon lider du måske af nomofobi.Har du svært ved at undvære din mobiltelefon lider du måske af nomofobi.

Test om du er afhængig af din mobil

Føler du dig nøgen uden din telefon eller nervøs, hvis du ikke kan læse beskeder hele tiden. Så lider du måske af nomofobi.

Efterhånden som al information, aftaler og kommunikation mellem dig og omverdenen foregår via telefonen, er det blevet et nødvendigt redskab.

Men der er forskel på et redskab, du er nødt til at bruge og et redskab, du ikke kan lade være med at bruge.

Derfor har forskere på Iowa State University udviklet et spørgeskema så du kan  afgøre, om du lider af nomofobi (no mobil fobi), der er frygten for ikke at have sin mobiltelefon i nærheden eller at miste den.

Jo flere gange du svarer ja på følgende udsagn på en skala fra 1 (meget uenig) til 7 (meget enig). Samlede score blev beregnet ved at lægge svarene på hvert punkt. De højere scores svarede til større nomophobia sværhedsgrad.

  • Jeg ville føle mig utilpas uden konstant adgang til information på min smartphone.
  • Jeg ville blive irriteret, hvis jeg ikke kunne se oplysninger på min smartphone, når jeg ønskede at gøre det.
  • Ikke at kunne få nyheder som f.eks. happenings, vejr etc. på min smartphone ville gøre mig nervøs.
  • Jeg ville blive irriteret, hvis jeg ikke kunne bruge min smartphone og / eller dets muligheder, når jeg ønskede at gøre det.
  • At løbe tør for batteri i min smartphone ville skræmme mig.
  • Hvis jeg skulle ramme min månedlige datagrænse ville jeg gå i panik.
  • Hvis jeg ikke havde et data-signal eller ikke kunne oprette forbindelse til Wi-Fi, så ville jeg hele tiden kontrollere, om jeg havde et signal eller kunne finde et Wi-Fi-netværk.
  • Hvis jeg ikke kunne bruge min smartphone, ville jeg være bange for at strande et eller andet sted.
  • Hvis jeg ikke kunne tjekke min smartphone i et stykke tid, ville jeg behov for at tjekke den.

Hvis jeg ikke havde min smartphone med mig:

  • Jeg ville føle angst, fordi jeg ikke umiddelbart kunne kommunikere med min familie og / eller venner.
  • Jeg ville være bekymret, fordi min familie og / eller venner ikke kunne nå mig.
  • Jeg ville være nervøs, fordi jeg ikke ville være i stand til at modtage SMS-beskeder og opkald.
  • Jeg ville være bekymret, fordi jeg ikke kunne holde kontakten med min familie og / eller venner.
  • Jeg ville være nervøs, fordi jeg ikke kunne vide, om nogen havde forsøgt at få fat i mig.
  • Jeg ville føle angst, fordi min konstante forbindelse til min familie og venner var afbrudt.
  • Jeg ville være nervøs, fordi jeg min online identitet var afbrudt.
  • Jeg ville føle det ubehageligt, fordi jeg ikke kunne holde mig ajour med de sociale medier og netværk.
  • Jeg ville føle mig akavet, fordi jeg ikke kunne kontrollere opdateringer fra mine forbindelser og netværk.
  • Jeg ville føle angst, fordi jeg ikke kunne kontrollere min e-mails.
  • Jeg ville føle det underligt, fordi jeg ikke ville vide, hvad jeg skulle tage mig til.

Tags: smartphone

Udskriv E-mail

Del med din familie og venner

Værd at vide eller vrøvl. Hvad siger du?