Vandmelon juice er et rigtigt godt og billigt alternativ til vand i sommerperioden.Vandmelon saft er et rigtigt godt og billigt alternativ til vand i sommerperioden.

6 råd til at drikke dig slank

5. Tomatjuice

En undersøgelse fra Taiwan, at det også har en direkte effekt på taljemål, kolesterol og markører for inflammation hos kvinder.

Undersøgelsen fra China Medical University i Taiwan er baseret på resultaterne af et otte uger langt forsøg, hvor 30 kvinder blev bedt om at drikke 280 ml tomatjuice, men derudover ikke ændre hverken kost eller motionsvaner.

Tomatjuicen indeholdt 32,5 mg lycopen, der er en antioxidant i rød- og pink-farvede frugter og grøntsager.

Data fra de 30 kvinder, hvoraf 25 gennemførte hele forløbet, viste, at et dagligt glas tomatjuice medførte en gennemsnitlig reduktion i taljens omkreds på 1,6 cm og mere end et kilos reduktion af kropsvægten.

6. Kaffe

En nyere spansk undersøgelse viste at trænede atleter forbrændte 15 procent flere kalorier i tre timer efter at have trænet, hvis de drak ca. 4,5 milligram koffein per kilo legemsvægt før træningen.

Resultaterne fra Universidad de Castilla-La Mancha, Toledo, Spanien, svarer til at en kvinde på 70 kilo drikker ca. 300 milligram koffein. Det svarer til et par kopper stærk kaffe. 

Tags: mavefedt, tomatjuice, sodavand, koffein, slank

Udskriv E-mail

Del med din familie og venner

Værd at vide eller vrøvl. Hvad siger du?