Oppustehed kan ikke bare være pinligt, men kan gøre ondt.Oppustehed kan ikke bare være pinligt, men kan gøre ondt.

6 overraskende årsager til at du bliver oppustet

 

3. Du er alt for stresset

Nogle kroppe reagerer på stress ved at der ikke kommer nok blod til at hjælpe fordøjelsesprocessen på vej.

Dr. Anne Nedrow, Mayo Clinic, siger, at resultatet kan blive oppustethed, forstoppelse, diarre eller bare ondt i maven.

Stress i sig selv kan altså medføre oppustethed, men de dårlige vaner, vi ofte tillægger os når vi er nervøse, kan være den udløsende factor. Vi tygger måske tyggegummi, drikker kulsyreholdige drikke eller vi hiver måske mere luft ind, når vi er nervøse.

 

Alle disse vaner giver maven ekstra luft at skulle bearbejde.

Det kan være en god ide at dyrke yoga, løbe en tur eller foretage sig noget andet, som tager toppen af stressen.

4. Din medicin

 

Medicinsk behandling kan desværre medføre mange former for bivirkninger. Og en af dem kan være oppustethed. Medicin, der indeholder laktulose eller sorbitol, eller diabetesmedicin med acarbose kan især sætte den ubehagelige proces i gang.

5. Du er dehydreret

Kroppen begynder at holde på væsken, hvis den er dehydreret, siger Marily Glenville, der er ernæringsterapeut. Hvis du føler det som om du har vand i kroppen, så betyder det formodentlig at du bør drikke noget mere vand. Undgå kulsyreholdige drikke, som bare gør problemet større. Drik i stedet urtete eller bare et glas koldt vand.

6. Du har en kronisk sygdom

Mange sygdomme og kroniske tilstande kan medføre oppustethed, det kan f.eks. være cøliaki, irriteret tyktarm eller æggestokkræft. Nogle tarmsygdomme betyder, at maden tvinges igennem tarmene hurtigere end de skulle, hvilket ofte resulterer i luft og diarre. 

  • 1
  • 2

Tags: smerter, oppustet

Udskriv E-mail

Del med din familie og venner

Værd at vide eller vrøvl. Hvad siger du?